2009年 初走行

少し春めいてきたので走ってきました。
３時から走ったので寒くはないですが、
北西の強い風、丁度向かい風になります。
軽く一回りしたかったが、力走となったしまいました。

近庄トンネル前 42.30
ゴール 1.09.42
距離 27Km
平均スピード 23.2Km/h
消費カロリー 621.7kcal
平均心拍数 166 AP

坂では立ちこぎとなってしまい心拍も200前後に跳ね上がり、
脈が下がるまでシフトダウンして超スロー走行。
心拍計なかったら危険かも!?