久し振りのトレーニング

7月まで週2～3回走っていたが、夏休みシーズン忙しくて1ヶ月以上走れずじまい。
レースに出るという目標も無くなってしまったので、気合も入らない。
ＢＵＴ数ヶ月後にはスキーシーズン。
ブクブクになってしまったメタボな体をなんとかしなければ！

九月の最初のトレーニングは　
上り43分→ゴール1時間3分という悲惨な結果。

九月中10回ほど走り徐々にペースＵＰ
10月01日のタイムアタックで
上り36分18秒→ゴール58分28秒
平均スピード27.7Ｋｍ/ｈ

少し運動できるような体になってきたかな？と思うが、スキーをするには体重が多すぎ。
10Kg減の60Kgを目指さねば、
でも、食欲の秋。減量ほど難しいことは無い！