秋！見～つけた。

猛暑続きで運動不足。6３ｋｇまで落とした体重も一気に増加66ｋｇを超えてしまった。

体内脂肪燃焼のため仕事帰りは自転車を引きながら歩いて買える。

約４キロの道のりを４０分ほど歩くと我家に到着。

しかしウォーキング後のビールが美味しい。そして、アイスクリームが冷凍庫で待っている。

痩せられません！

今日お昼の休憩時間はジョギング。

小黒変電所の近くを通るやく5ｋｍのコース。

平均心拍数137のＬＳＤペース。  ４２分で完走。

今日も気温は３５度ぐらいあったでしょうか？

しかし、もうすぐ秋分の日。影が長くなり真夏の様な照りつけは感じられない。

ふと空を見上げると秋のうろこ雲

稲穂をなびかせる風がほんの少し涼しく感じられる

時を忘れて

このまま旅に出てしまいたい