New Zealand life＠和-Nagomi

New Zealandに移住して7年
Flyfishing　Cycling　Life

５月２８日

2010-05-29 | トレーニング
左回りーピスト
近庄トンネル手前２９分２２秒
上久米田→近庄トンネル１３分２０秒
ゴール５６分２８秒・平均速度29.1・平均心拍162

足回しを意識したぺダリングで上りでも１１Km/h以上をキープ
最低速度では前回より２㎞/hほどアップ
トンネルまで１分ほどの短縮

体重64.2体脂肪18％



ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 快感 | トップ | 5月31日トレーニング記録・・... »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

「トレーニング」カテゴリの最新記事

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
New Zealandに移住して7年
Flyfishing　Cyclingなどを楽しんでいます。

カレンダー

2025年2月
日 月 火 水 木 金 土
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28

ブックマーク

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 54 PV DOWN!
訪問者 50 IP DOWN!
トータルトータル
閲覧 225,979 PV 
訪問者 153,437 IP 
ランキングランキング
日別 23,754 位 DOWN!
週別 40,078 位 DOWN!

文字サイズ変更

  • RSS2.0