5月31日トレーニング記録・・・最高新記録

 

 タイヤを７００×２３Ｃから７００×２０Ｃに交換

 空気圧も高めに設定。ぺダリングが軽い感じです。

乗り心地は野中山王付近の荒れた路面ではかなり跳ねます。

コーナリングは若干外に膨らむ様な感じですが、
竹田の下り50Ｋｍ前後のスピード、ドライコンディションなら不安は無い。

今日は仕事が６時あがりで夕刻からのスタート。

右回り…ピスト…北西の風弱

体調も良いのかいつもより頑張れる。踏むことより回すことをイメージしてぺダリング

近庄峠・・・・・・・・32分28秒・・・・・今期最高。ここ数年の最高かも？

ゴール・・・・・・・・54分18秒・・・・・・これも最高。

平均速度・・・・・・30.1ｋｍ/ｈ・・・・・・やった念願の30ｋｍ/ｈオーバー

平均心拍数・・・・167

消費カロリー・・・492kcal

体重・・・・・・・・・・64.0kgもう少しで63Kg台頑張るぞ！

体脂肪18％