共生講座(3年)

１０月２３日（水）６限目に、３年生対象の共生講座が開かれました。

産業カウンセラーの方に、お越しいただき「ストレスをコントロールしよう！」という

演題でお話しいただきました。どんな時にストレスを感じるか？という問いから始まり、

心をゴムボールに例えて、ストレッサーやストレス反応について説明していただきました。

また、ストレスにはプラス面とマイナス面があり、考え方を変えて、やりがいや目標に

つながるプラスに変えていくことの大切さや、早めに対処すること、

心と体に出てくるストレスサインを見落とさず、誰かに相談することなど多くのことを

学びました。皆さんも不安なときは一人で抱え込まず、身近な誰かに相談してみましょう。