ハーブウォーターでさっぱりと♪

今日はマッサージに行ってきました。
数日前から首に痛みがあり、なかなか良くならなかったので..

マッサージセラピストの方に、首周りだけでなく、背中全体も丁寧にほぐしてもらったら、すっかり良くなりました。嬉しい～
施術中に、あなたの体はこういう特徴があるから、ここの筋肉が固くなりやすいなど、説明もたくさん受けました。
自分の体のことって意外に知らないものですね。よい勉強になりました。
ヨガのteacher trainingに通っていた時に必死に覚えた筋肉や骨の名前(難しい英語^^;)が、こんな時に役に立ちました！
保険も使えるみたいだし、辛くなったらまた行こうと思います。

話題は変わり、この夏ずっと使っているのが KENSO(健草医学舎)のローズゼラニウムウォーター。
無農薬のピュアなこのハーブウォーターを、化粧水として使っています。



日焼けしたお肌もこれを使うとすっと落ち着いていい感じ。
お肌への刺激も少なく、適度に保湿してくれて調子がよかったです。
日本を発つ時にヨガの生徒様から頂いたものですが、こちらでも同じようなものが見つけられるといいな。


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