少人数のヨガレッスン

トロントでヨガレッスンを初めてもうすぐ3年が経ちます。

最近は週に2-3回レッスンで教える程度で、ヨガどっぷりな生活ではありませんが、
あいかわらず、ヨガは大好きです。

私のレッスンは少人数のクラス。
ひとりひとり、丁寧に指導しています。



今月、初めて参加して頂いた方から、
"とても楽しく、身体も気持ちもスッキリしました。"とのメッセージを頂きました♪

レッスンではポーズを練習しながら、体の使い方を学んでいきます。

いつも肩や首に力が入ってた、とか
左右の足の向きが違っていた、とか
お腹よりも腰ばかり使っていた、など

普段はあまり意識していなかった自分の体のことが少しずつ分かってきます。
すると不思議と心も落ち着いて整ってきます。

レッスンを続けて人生が変わった！と言ってくださった方もいらっしゃいます
体調が良くなっただけでなく、考え方が以前よりずっと前向きになったそうです。
嬉しい

レッスンのお問い合わせやご予約はこちらから。
皆さまのお越しをお待ちしています☆


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