日々の暮らしとYogaと

 
夫とふたり暮らし。心地よい楽しい日常を綴ります。アメリカとカナダの海外生活の記事もあります。YOGA教室を開催中。

Quantum CoffeeとTTC

2016-11-25 | Torontoの暮らし
今日はダウンタウンでお友達と待ち合わせて、Quantum Coffeeでお茶しました



コーヒーも、スコーンやクロワッサンもおいしくて、お気に入りのカフェ
テーブル席がイベントのため使えなかったのが残念ですが、
カウンター席で、ダウンタウンを眺めながら過ごしました。

先週から、移動はTTC(バスや地下鉄、ストリートカーなどの公共交通機関)を使っています。
時間はかかりますが、乗れば連れて行ってくれるので(途中で止まったり降ろされたりすることもあるけど)とても楽。
読書したり、時に瞑想したり、時間を有効活用できています。

TTCでは車内でものを食べてる人をよく見かけます。
コーヒーやハンバーガーはまだマシな方、テイクアウトした料理だったり、
ビニール袋に入った謎の食べ物、大きなオレンジを食べているおばさんもいました。

道もそうですが、車内の床はごみやコーヒーなどで結構汚れてます
私が使う路線のストリートカーはレトロで座席も固く、ちょっと苦手。



だいぶ前ですが、ストリートカーの乗客の1人が急にわめき出し、
運転手さんとも揉めはじめて怖かった思い出があります
そんなトラブルに出会いませんように。

先日は早めに行ったのにバスが来ませんでした??
さっき停留所と停留所の間でバスがハザードをつけ止まっているのを見て納得。たぶん時間調整です。



日本の電車はどうして時間通りキッチリ来るのか?と、
日本を訪れたカナダ人に真顔で質問されたことがありますが(笑)、
こちらは本当に適当です。そして、みんなそれを当然のように受け止めてます。
慣れないといけないことも多いですが、あるだけでも有難いです。


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PATで北海道中札内産の枝豆を☆

2016-11-24 | Torontoの暮らし
今日は打合せの後、美容院へ行ってきました。

美容師さんが北海道出身の方で、
帰りに韓国スーパー PATで買い物すると言ったら、



すっごく美味しい枝豆が売ってますよ!と教えてくれました。
北海道中札内産の枝豆
色鮮やかで甘みが強く、くせのない味わいが特徴なのだそう。



さらに良いのは、瞬間冷凍されていて、
冷蔵庫で自然解凍するだけで食べられるとのこと。手間要らずです。

枝豆は好きですが、スーパーでは中国産のものが多く、
これは割高でしたが、まとめ買いしました。


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少人数のヨガレッスン

2016-11-23 | Yoga
トロントでヨガレッスンを初めてもうすぐ3年が経ちます。

最近は週に2-3回レッスンで教える程度で、ヨガどっぷりな生活ではありませんが、
あいかわらず、ヨガは大好きです。

私のレッスンは少人数のクラス。
ひとりひとり、丁寧に指導しています。



今月、初めて参加して頂いた方から、
"とても楽しく、身体も気持ちもスッキリしました。"とのメッセージを頂きました♪

レッスンではポーズを練習しながら、体の使い方を学んでいきます。

いつも肩や首に力が入ってた、とか
左右の足の向きが違っていた、とか
お腹よりも腰ばかり使っていた、など

普段はあまり意識していなかった自分の体のことが少しずつ分かってきます。
すると不思議と心も落ち着いて整ってきます。

レッスンを続けて人生が変わった!と言ってくださった方もいらっしゃいます
体調が良くなっただけでなく、考え方が以前よりずっと前向きになったそうです。
嬉しい

レッスンのお問い合わせやご予約はこちらから。
皆さまのお越しをお待ちしています☆


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イタリア食材店ツアー☆

2016-11-22 | Torontoの暮らし
イタリア食材店ツアーへ連れて行ってもらいました



お店の名前は、Grande CheeseSpedduchi、<
strong>Amico Chef、Bologna Pastificio Ltd.Lady York Foods
たくさんのプロシュートが吊り下げられていたお店もありました。



オリーブオイルやバルサミコ酢はもちろん、ハムやサラミやお肉も種類が豊富。



おいしそうなパスタソース。
ラムやキジ、ウサギ、イノシシのお肉を使ったソースも売られてました



イタリア人の友人におすすめを聞きながらお買い物。
楽しくて買いすぎました



チーズはパルメジャーノとトリュフの入ったチーズ。
バスサミコ酢とペスト、タプナード。
サラミ、ブレザオラ。
パスタとリゾットの素

こちらはランチに食べたラザニアです。
Spedduchiというお店で頂きましたが、すごく美味しく、また食べに来たいです



イタリアの豊かな食文化を感じられた一日でした。


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ロクシタンのシア ハンドクリームとシア リップバーム

2016-11-21 | Torontoの暮らし
寒くなり、乾燥が気になってきました。

最近はロクシタンのシア ハンドクリームとシア リップバームを常に持ち歩いています。
お友達が先日プレゼントしてくれたもの



ダラスの時から使っているCetaphil(セタフィル)のローションも使い続けています。(こちら)

急に寒くなったので、体がついていけず、すごく寒く感じます。
外出時は重ね着して、カナダグースのコートとUGG(私の冬のユニホーム...)を身につけ、ぐっと寒さに耐えてます。

朝、自宅周辺に雪は全く積もっていなかったのに、
北の方のノースヨークへ行ったら、10センチくらい積もっていて驚きました。
30kmくらい離れていますが、こんなにも違うのですね。


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