◆アーユルヴェーダ・その２◆

新緑の季節になりましたね～。
小学生の頃、学校からの帰り道に文字通り「道草」で食べた“スカンポ”の味を思い出します。
　
　
ご機嫌いかがですか。
MARIKAです。
　
　
　
5月11日の月曜日、お休みを頂き、再びアーユルヴェーダの講習を受けてまいりました。
　
前回の講習ではホンのさわりの部分だけ。
ミニストップのプリンパフェで言うところの、ソフトクリームのてっぺんの先っちょの、ちょっとクルンって丸まっっちゃった辺り位でした。
　
　
アーユルヴェーダというものが具体的にどういうものであるか説明しろと言われても出来ないレベルです。
本を購入して読んでみましたが、未だに４．０７％程しか飲み込めていないでしょう。
　
もっと踏み込んでみたい！
プリンパフェのうずまき一個ぶん位はあじわいたい！
という欲求から、昨日(5/11)は新潟まで行って１日みっちりとお勉強してまいりました。
　
　
インド・スリランカの伝承医学であるアーユルヴェーダでは、人間は宇宙の５元素“空・風・火・水・地”から成り立っていると言われています。
　
チェック項目で調べた所、私の体は“火と水”の要素で構成されていました。
性質で言えば、
・体格が良く筋肉質。
・皮膚が黄味をおびているか浅黒い
・代謝が良い
・情熱的
・チャレンジ精神旺盛
etc…です。
合っていました。
しかしアンバランスになると、シミが出来やすく、汗っかきで湿疹ができやすく、怒りっぽくイライラしたり攻撃的になったり大食いしやすくなったり肝臓や胃腸を壊しやすくなります。
これもドンピシャ
　
このアンバランスが酷くなると病を引き起こします。
それらを改善するために西洋医学では薬を用いますが、アーユルヴェーダでは薬ではなく、生活そのもので改善していくのです。
だからインドにはスパイスが沢山あり、ヨガがあり、日本のエステ業界にもインドから学んだメニュー(オイルマッサージ、ハーブボール、発汗ドームなど)が沢山普及しているんですよね。
　
　
ちなみに、この“火と水”の性質をもった人にヨーグルトは合わないと文献に書かれていました。
お客様数名に話した事がありましたが、実は私、この冬ヨーグルトで腸を壊し、１ヶ月の間苦しんでおりました。
驚きです。
　
こんな感じで 、普段の日常生活の中から自分自身を健康にし、人生をより幸せに生きていこうという考え方がアーユルヴェーダです。(私の解釈です)
　
　
興味のある方は声をかけて下されば、ご自分がどの性質をもっているのか、調べる事ができますよ。
まだ簡単にしかご説明できませんが、『自分自身を知る』事は、これからの人生をより良くしていく為にとても不可欠だと思います。
　
もう少しお勉強してみますね！！　
　
　

◆あ～おいちぃ♪◆

暑くなるとこれが恋しくなります。
　
たまらんのです。