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楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
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2013年 5/10 (金)

2013年05月10日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 1,604kcal (食:511 菓:986 飲:107kcal)
【今日の食費】 352円 



ネスレ通販でコーヒーフレーバー\525を買いました。懸賞で当たった500ポイントを使用して、実際の支払いは25円です(^^)


昨日は摂取カロリーの新記録が出ました(^^)
夢の5,000kcalを大きく上回って、ぶっちぎりのレコードです(^^;


11:20 起床
12:40 出勤
22:50 帰宅
23:00 
 ~  夕食
23:30

01:00 おやつ2
03:00 就寝


朝食、昼食 なし

夕食 バナナ1本、なめ茸とワカメのスパゲティー、茹もやし 81円 511kcal

(バナナ95g 27円 82kcal、パスタ100g \10 356kcal、なめ茸60g \25 44kcal、カットワカメ少々、もやし200g \19 29kcal)


おやつ アイスクリーム4個 200円 573kcal (288+136+79+70)


おやつ2 クリームチーズinパンケーキ 39円 413kcal

(ホットケーキミックス100g \23 349kcal、クリームチーズ20g \16 64kcal、みりん少々)


飲料 自宅 カフェオレ 2杯 14円 36kcal
    職場 アイスコーヒー 18円 71kcal


今日の体重:48.7kg
BMI:18.0



〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120510