【今日の摂取カロリー】2,194kcal (食：1,454 菓：579 飲：161)
【今日の食費】 328円
らてさん
こんばんは(^^)
凝り性な者で記録を付け始めると、細かく付けないと気がすまない性格なんですよね(^^;
でも基本的には飽きっぽい性格なんですｗ
しかしらてさんまで私を女だと思っておられましたか(^^;(^^;
そろそろプロフィールでも書いといた方が良さそうですねｗ
月に一度50円均一の日があるので、その時には必ずアイスクリームも売ってるので、誘惑に大負けして大量に買ってます(^^;
でも最近気づいたのですが、2Ｌとかのバルクアイス(\595)を買った方が安いことに気づいたのですね。
ですからもう50円のアイスを買うのは、よほどお買い得でない限りは多分買わないと思いますｗ
＞最近暑くなってきましたし、わたしも近場に格安なアイスがあったらきっとまとめ買いしてしまいそうです(´・ω・｀)
自然な欲求に逆らってはいけませんよ。人間いつ死ぬか分かりませんし・・・。後悔しないように生きたいものですね(^^)
11：40 起床
13：10 出勤
22：45 帰宅
23：05 夕食1
23：55 夕食2
03：55 夜食
05：00 就寝
朝食、昼食 なし
夕食1 キャベツの千切り 30円 64kcal
(キャベツ170g \12 40kcal、ドレッシング30g \18 24kcal)
夕食2 お好み焼き 56円 529kcal
(小麦粉90g \9 332kcal、キャベツ80g \6 19kcal、卵60g \11 91kcal、とろけるチーズ \17 56kcal、削り節2袋 \10 10kcal、お好み焼きソース15g \3 21kcal、めんつゆ少々)
夜食 カレーライス、キャベツの千切り 168円 861kcal
(まる釜ごはん480g \100 692kcal、レトルトカレー \50 127kcal、キャベツ130g \9 30kcal、ドレッシング15g \9 12kcal)
間食 スコーン 35円 579kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、ベーキングパウダー5g \8 7kcal、マーガリン20g \9 118kcal、砂糖15g \1 58kcal、牛乳50g \7 28kcal)
飲料 自宅 カフェオレ 2杯 14円 36kcal
ダブルショコラ １杯 7円 54kcal
職場 アイスコーヒー 18円 71kcal
今日の体重：48.3kg
ＢＭＩ：17.8
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120524
【今日の食費】 328円
らてさん
こんばんは(^^)
凝り性な者で記録を付け始めると、細かく付けないと気がすまない性格なんですよね(^^;
でも基本的には飽きっぽい性格なんですｗ
しかしらてさんまで私を女だと思っておられましたか(^^;(^^;
そろそろプロフィールでも書いといた方が良さそうですねｗ
月に一度50円均一の日があるので、その時には必ずアイスクリームも売ってるので、誘惑に大負けして大量に買ってます(^^;
でも最近気づいたのですが、2Ｌとかのバルクアイス(\595)を買った方が安いことに気づいたのですね。
ですからもう50円のアイスを買うのは、よほどお買い得でない限りは多分買わないと思いますｗ
＞最近暑くなってきましたし、わたしも近場に格安なアイスがあったらきっとまとめ買いしてしまいそうです(´・ω・｀)
自然な欲求に逆らってはいけませんよ。人間いつ死ぬか分かりませんし・・・。後悔しないように生きたいものですね(^^)
11：40 起床
13：10 出勤
22：45 帰宅
23：05 夕食1
23：55 夕食2
03：55 夜食
05：00 就寝
朝食、昼食 なし
夕食1 キャベツの千切り 30円 64kcal
(キャベツ170g \12 40kcal、ドレッシング30g \18 24kcal)
夕食2 お好み焼き 56円 529kcal
(小麦粉90g \9 332kcal、キャベツ80g \6 19kcal、卵60g \11 91kcal、とろけるチーズ \17 56kcal、削り節2袋 \10 10kcal、お好み焼きソース15g \3 21kcal、めんつゆ少々)
夜食 カレーライス、キャベツの千切り 168円 861kcal
(まる釜ごはん480g \100 692kcal、レトルトカレー \50 127kcal、キャベツ130g \9 30kcal、ドレッシング15g \9 12kcal)
間食 スコーン 35円 579kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、ベーキングパウダー5g \8 7kcal、マーガリン20g \9 118kcal、砂糖15g \1 58kcal、牛乳50g \7 28kcal)
飲料 自宅 カフェオレ 2杯 14円 36kcal
ダブルショコラ １杯 7円 54kcal
職場 アイスコーヒー 18円 71kcal
今日の体重：48.3kg
ＢＭＩ：17.8
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120524