【今日の摂取カロリー】 2,024kcal (食：1,382 菓：517 飲：125)
【今日の食費】 363円
ハツミ様
コメントありがとうございます(^^)
私は男ですよ(^^)以前にはこのブログで娘と勘違いされたことがありました(^^;
でもさすがに女でここまで食べる人はいないでしょうｗ
身長はＢＭＩから逆算できますが、165cmのチビです(^^;
年齢・氏名・住所以外はどんな質問でも答えますよ(^^)
今のバイトはプチ肉体労働なうえに、仕事中は食事を摂りませんからね～。
でも半年前に比べると明らかに体重が増加しつつありますね。
まああまり痩せすぎるとバイトがきつくなりますから、48kgぐらいがベスト体重と考えています。
＞これからも更新楽しみにしています
ありがとうございます(^^)励みに頑張ります(^^)
11：35 起床
12：40 出勤
22：15 帰宅
22：35 夕食
03：10 夜食
朝食、昼食 なし
夕食 もやしとニラの炒め物、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 92円 302kcal
(もやし200g \19 29kcal、キャベツ200g \14 46kcal、かぼちゃ170g \46 155kcal、ニラ少々、ドレッシング25g \13 72kcal)
夜食 たらこマヨスパゲティー 33円 469kcal
(パスタ100g \10 356kcal、キャベツ90g \6 21kcal、ドレッシング30g \17 92kcal)
見切り品100円でゲットしたスパドレです。まあまあの味でした。
間食 ビスケット 30円 517kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、卵55g \11 84kcal、ベーキングパウダー5g \8 7kcal、砂糖15g \1 58kcal)
スライスチーズ13枚195g 169円 611kcal
飲料 自宅 カフェオレ 3杯 21円 54kcal
職場 アイスコーヒー 18円 71kcal
今日の体重：48.6kg
ＢＭＩ：18.0
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120521
【今日の食費】 363円
ハツミ様
コメントありがとうございます(^^)
私は男ですよ(^^)以前にはこのブログで娘と勘違いされたことがありました(^^;
でもさすがに女でここまで食べる人はいないでしょうｗ
身長はＢＭＩから逆算できますが、165cmのチビです(^^;
年齢・氏名・住所以外はどんな質問でも答えますよ(^^)
今のバイトはプチ肉体労働なうえに、仕事中は食事を摂りませんからね～。
でも半年前に比べると明らかに体重が増加しつつありますね。
まああまり痩せすぎるとバイトがきつくなりますから、48kgぐらいがベスト体重と考えています。
＞これからも更新楽しみにしています
ありがとうございます(^^)励みに頑張ります(^^)
11：35 起床
12：40 出勤
22：15 帰宅
22：35 夕食
03：10 夜食
朝食、昼食 なし
夕食 もやしとニラの炒め物、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 92円 302kcal
(もやし200g \19 29kcal、キャベツ200g \14 46kcal、かぼちゃ170g \46 155kcal、ニラ少々、ドレッシング25g \13 72kcal)
夜食 たらこマヨスパゲティー 33円 469kcal
(パスタ100g \10 356kcal、キャベツ90g \6 21kcal、ドレッシング30g \17 92kcal)
見切り品100円でゲットしたスパドレです。まあまあの味でした。
間食 ビスケット 30円 517kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、卵55g \11 84kcal、ベーキングパウダー5g \8 7kcal、砂糖15g \1 58kcal)
スライスチーズ13枚195g 169円 611kcal
飲料 自宅 カフェオレ 3杯 21円 54kcal
職場 アイスコーヒー 18円 71kcal
今日の体重：48.6kg
ＢＭＩ：18.0
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120521