分子整合医学セミナー

杏林予防医学研究所の山田豊文所長による講演会、
「正しい油の摂り方」に行きました

私たちが口にするものが、そのまま私たちの体を作ります。
山田先生が提唱される「細胞から元気になる食事」では、正しい油、ビタミン、ミネラルを正しく摂取する必要があります

普段私たちが口にしているもの、あれもこれも、どれだけ私たちの体にとって、細胞にとって悪いものだらけだったことか・・・
山田先生は、妊娠中の妊婦の食生活や乳幼児期の食生活の大切さを特に強調しておられました。
いきなり全ての食生活を改めることは難しいですが、いつか母となる日のために、少しずつでも実践していこうと思います。


会場では山田先生の著書、最新刊が発売されて・・・



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