テレビの力

私限定かもしれないけど、TVの健康番組で医者が良いと言っていた食品は買う
昨日の『ジョブチューン』でシミ・シワ防止、骨粗鬆症防止、健康長寿の推奨食品を買ってきました



シミ・シワ防止にシナモン
予想通り、S&Bよりも安いHouseのシナモンは売り切れでした(笑)
私的にはブラックペッパーがS&Bだったから並べることを考えたら結果オーライ

骨粗鬆症予防にはカルシウムだけど、吸収率が悪いので吸収率を上げるためには
レモンと一緒に摂れと紹介されていたレモンのラッシー用に飲むヨーグルトとレモン

健康長寿のためには減塩と運動ときのこの摂取ということで
今夜のメニューにエリンギも加えました
お肉を焼く前にソテーしようと思って

レモンのラッシーはお昼に早速作って飲みました
これなら毎日飲めるけど、蜂蜜入れるからカロリーは高いぞ

特定の宗教には興味無いけど、こういうことは「信じる者は救われる」と思ってます