健康でココロが美しい女性でいるために、ココロとカラダのバランスを最近大切にしています
20代後半から30代前半は、かなり突っ走っていた私
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睡眠不足でいつも頭が痛く、毎日欠かさず栄養ドリンクを飲みながら、休まず働く
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働く
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分単位で真っ赤な車に乗って、ビュンビュン1日中突っ走っていました
カラーセラピーと向き合うようになってからココロのバランスの大切さを知り
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最近はようやくカラダにも向き合うことができるようになり、友達と遊んだり、ヨガをしたり、休みもとってゆっくり家にいる日もあります
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食事や睡眠、運動、排便などの生活習慣を少しずつ見直し養生と、漢方で内側からのケアもしなければと病院にも通っています
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処方してもらった漢方は、驚くほど効果あり
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こんなことでと躊躇したり、忙しいからと我慢したりしていましたが、これからはカラダの声に耳を傾けて早めに相談をするつもりです
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とはいえ、いつも遅くにブログを更新したり、睡眠が一番の課題ですが…
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カラダの内側のケアと外側のケア
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ココロのケア
外側のケアは、先日のメイクセミナーで話題になった炭酸美容に挑戦
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美容室Deep’sで炭酸パックを買ってみました
角質&毛穴ケアだけでなく、リフトアップにも効果があるらしい
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Deep's
愛知県名古屋市千種区星が丘元町15−16 THE WIZ 1F 052-781-7111