ヨガライフ

ココロの色・処方せん講座を受講してくれたＫちゃん2年ぶりの再会です
改めて自己紹介をしたら...ヨガの呼吸の話で盛り上がりました


教材のカラーバスも、呼吸でリラックスが目的の一つ　
色でストレスをためない方法を学びます
生活にいろいろとカラーを取り入れることができるこのレッスンを、楽しみながら受講いただけました


そして、偶然にも4年前から始めたヨガを自宅でも毎日したいと思いながら、ようやく注文できたＤＶＤもこの日に届きました
さぁ、今日からヨガライフ始めます

	野沢和香監修「野沢和香の はじめようヨガライフ」 [DVD]
	クリエーター情報なし
	リバプール

♠ココロの色・処方せんアドバイザー講座は、予約制随時受付中です
http://ameblo.jp/color-dagu/entry-11710904234.html

名古屋市地下鉄桜通線・名城線「久屋大通」駅から徒歩1分、東山線「栄」駅から徒歩8分


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　　　　　　colorschool&studioDAGU
名古屋市東区泉1-15-23　栄リバーパーク704
ホームページ　　http://pluscolors.co.jp　
スクール情報　　http://ameblo.jp/color-dagu

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あじさいの里

何度かブログであじさいを紹介していますが、私の好きな花
　以前好きな花って伝えていなかったのに、カラースクールＤＡＧＵをイメージして創ってもらったフラワーアレンジが紫陽花だったときは嬉しかったなぁ

週末に色彩検定がようやく終わり…ホッとしたので、終わってすぐに形原温泉『あじさいの里』へ行ってきました

　　　　

日本の珍しい紫陽花の鉢植えも展示されていましたよ
まず、ピンク系はハワイアンピンク→スイートカレン→ダンスパーティ→こんぺいとう→城マリー→テマリテマリピンク→モーブパーピル→マジカルコーラル
　　　　　　　

ホワイトエンジェル→ウエディングドレス→シュガーホワイト→スターバスト
　　　　

渥美しぼり→ラピスラズリ→コンペイトウブルー→マリテマリ青→十二単　　
　　　　　

グラデーションに並んでいる方がもっときれいだと思って、写真を並び替えてみました
あじさい祭り期間中はゲンジボタルも見ることができるそうですよ

ココロとカラダのバランス

健康でココロが美しい女性でいるために、ココロとカラダのバランスを最近大切にしています

20代後半から30代前半は、かなり突っ走っていた私
睡眠不足でいつも頭が痛く、毎日欠かさず栄養ドリンクを飲みながら、休まず働く働く
分単位で真っ赤な車に乗って、ビュンビュン1日中突っ走っていました

カラーセラピーと向き合うようになってからココロのバランスの大切さを知り
最近はようやくカラダにも向き合うことができるようになり、友達と遊んだり、ヨガをしたり、休みもとってゆっくり家にいる日もあります
食事や睡眠、運動、排便などの生活習慣を少しずつ見直し養生と、漢方で内側からのケアもしなければと病院にも通っています
処方してもらった漢方は、驚くほど効果あり
こんなことでと躊躇したり、忙しいからと我慢したりしていましたが、これからはカラダの声に耳を傾けて早めに相談をするつもりです
とはいえ、いつも遅くにブログを更新したり、睡眠が一番の課題ですが…

　　カラダの内側のケアと外側のケア　　ココロのケア
　
外側のケアは、先日のメイクセミナーで話題になった炭酸美容に挑戦
美容室Ｄｅｅｐ’ｓで炭酸パックを買ってみました　
角質＆毛穴ケアだけでなく、リフトアップにも効果があるらしい

□Deep's
愛知県名古屋市千種区星が丘元町１５−１６ THE WIZ 1F 052-781-7111

よもぎグリーンでレッドの体

積もるほどではないけれど、今週は何度か名古屋でも雪がぱらぱらしてました
昨年は予防接種を受けたけど、残念ながら1月末のイベント直後にインフルエンザ発症
病気で仕事をお休みするのは初めてでしたが、改めて健康管理も大切な仕事の1つと認識し、今年は更に風邪をひかないよう気をつけています
うがい、手洗いはもちろんですが、体を冷やさないように・・・去年のイベントは雪が降り、極寒でしたから～

　　←こんな感じでセットして下着に着けます

おすすめが、姉からもらったこのヨモギパック
よもぎグリーンでレッドの体にする補色（補い合う色）療法にも魅かれています
下着につける使用方法も斬新で驚きましたが、効果も想像以上で体が本当に温まり、新陳代謝が良くなりますよ
冷え症の方は一度ぜひ試してみてくださいね～

サンタからのプレゼント～自分への御褒美

クリスマスイブの夜いかがお過ごしですか？
今年のクリスマス連休は、ＴＣカラーセラピスト→マスターカラーセラピスト→トレーナーの授業になりました

　　

クリスマスイブのランチタイムでは、「サンタからのプレゼント」や「自分への御褒美」の話になりました
自分への御褒美かぁ～～御褒美と言えるよな高いものって、仕事で使うもの以外に買ったことって…思いだせない
今年はkate spadeのiPhoneケースくらいかも
だいたい、高い贅沢品はあまり興味がないＯＬのころはお給料が飛んで行ってしまうほど、あんなにブランドものが好きだったのに
今週もめちゃめちゃ忙しく、毎日朝から夜遅くまで１２時間は働いてるけど～～
ＴＣカラーセラピストやパーソナルカラーレッスン、イメージ＆スタイルで初めて受講してくれた生徒さんたちも、既存の生徒さん達も合わせると、７０人くらいの人に会ってるけど・・・
皆なめっちゃ良い人ばかりで、次に会えるのが本当に待ち遠しい
また会いたくなるよな人たちから、お金をいただいて仕事できてる私って、とっても幸せ者ですね
毎日御褒美もらってるから、精神的に満たされて、きっと物質的なものはそれほど求めなくなったんでしょうね

深夜になりましたが・・・チキン、オードブル、ケーキとスパークリングワインで、ささやかですがクリスマス気分を楽しみました
今年は銀座千疋屋のモンブランケーキ甘さ控えめで、おいしかった