若見え美女が飲んでた茶色のドリンク

ヒルナンデスの若見え美女大集合SP

新型コロナウィルスのおかげで...今まで見ることがあまりなかった、平日の時間帯のテレビ情報♡

63歳の中村英理さんがめちゃ若くてお綺麗でビックリ

若さの秘訣に、ラカンカドリンクを毎日飲んでいるという情報

ラカンカドリンク？

ラカンカを煎じた飲み物で、当日ゲストの皆さんがおいしそうに飲んでいました

甘いがカロリーが少ないので甘いものへの欲求を満たせるそうです

以前、中田さいこ先生の「美ボディメイクレッスン」で、砂糖の代わりに使うと良いと教えてもらったラカントと一緒かも？

ラカントS 顆粒 800g 原材料:エリスリトール、ラカンカエキス、甘味料（ラカンカ抽出物） サラヤ

 

乾燥したラカントは1個100円程で、1Ｌも作れるそうです💦

ピンときたので早速探して...ラカンカ（羅漢果）を買ってみました

　

すごく甘くてびっくり！

これでカロリーがないのもびっくり！

ダイエットや糖尿病によいと書いてありました

実の色（乾燥した）も煎じたドリンクの色も濃い茶色で、食欲を減退させますよ

お砂糖の代わりに、調味料としても使えます

皆さんも、ぜひ試してみてください

腸活

二十日正月（はつかしょうがつ）...今年の残ったお餅や正月料理（黒豆、数の子）をちゃんと食べ尽くすことができました

達成感はあるものの、お正月太りの体みて少々焦ります

こんな時は昨年金スマで紹介されていた腸活・便秘改善メニュー

ダイエットや美肌・快眠にも影響するという便秘を解消する腸活として…

「大根おろしはちみつヨーグルト」と「いちご甘酒」

大根おろしはちみつヨーグルト

ヨーグルトのビフィズス菌の働きを倍増するゴールド（整腸）レシピ

私にとって最強の整腸剤です

ヨーグルト：200g
大根おろし：大さじ2
 ハチミツ：大さじ2

のたった3つを全部一緒に混ぜるだけ

ちなみに、大根は葉の付いた上の方が甘くて私は好きです

そして、もう一つはいちご甘酒

ダイエットでも大流行中の発酵飲料 甘酒に、食物繊維のいちごを加えることで腸内環境に最高の組み合わせのドリンクになるそうです

ピンク（美容）レシピ
甘酒：100cc
 イチゴ：3つ

こちらもミキサーに2つをかけるだけと超簡単

お正月から食べすぎている方は、一度こちらのレシピをぜひお試しください。

	小林弘幸式2週間プログラム 朝だけ腸活ダイエット
	クリエーター情報なし
	ワニブックス

	便活ダイエット (美人開花シリーズ)
	クリエーター情報なし
	ワニブックス

※カラースクール＆スタジオＤＡＧＵでのレッスンのご予約などは下記をご覧ください。

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　　　　　　colorschool&studioDAGU

　　　　　　**少人数・完全予約制**

　　　「久屋大通」徒歩1分「栄」徒歩８分

　名古屋市東区泉１－１５－２３栄リバーパーク704

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 #c85179　　　中紅（なかべに）

【ピンクのオイル】ピンクの話題が多い

ここ3年程サボっていたダイエット
特に昨年から太くなってきた二の腕が、今年は爆発的に太くなり...ほぼノースリーブの夏服がこのままでは着れなくなる
最近流行りのパーソナルトレーニングに挑戦かと悩みましたが
当スクールの生徒さんは、筋肉よりエステ派
女性ホルモンアップの話や美容、恋愛の話がいつも満載




エステなど楽して痩せて女性らしい体になりたい（ピンク）派かパーソナルトレーニングなど鍛えて男性的な筋肉を付けたい（レッド）派か、分かれるところですが....
ＤＡＧＵはカラーで例えるならピンクの話が多いスクールです




肌を引き締めハリのある肌になるピンクベリー（サンショウモドキ種子エキス）と美肌成分の宝庫ローズヒップオイル（モスカータバラ種子油）入ったピンクのボディオイルを使って美ボディ肌に



香りも良くてオーガニックのメルヴィータの商品です
お風呂上りにささっと適量を気になる部分に...私は二の腕とふくらはぎに塗ってマッサージ



マッサージ効果を高めるマッサージャーを使ってボディメイクスタート
これくらいがちょうど良い

	メルヴィータ（Melvita） ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル 100ml [海外直送品] [並行輸入品]
	クリエーター情報なし
	メルヴィータ（Melvita）

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#f39800　　　金茶（きんちゃ）

満月のデトックス｜リンパドレナージュ

満月に...リンパドレナージュ
強いエネルギーが降りそそぐ満月の前後は、ダイエットやスキンケアの効果UPが期待できます



背中→脚裏→脚表→腕→デコルテ



場所はDAGUにて　　
リンパを流して、流して、デトックス
しっかりとデトックスをおこない、心身を伸びやかに
セルライトもつぶしてもらい、すっきりボディ



顔はメイクでカバー、身体はファッションでカバー、脚はストッキングでカバーできるけど
薄着の季節の腕や脇はカバーできず、年齢を感じてしまうのは私だけでしょうか

以前「腕の手入れまでしている女性はみたことがない。素敵ですね。」と言われたが...今は自信がない
夏に向けて、今年もノースリーブの服が着れるようになりたいなぁ笑



女性の月経周期やお肌のターンオーバーと月のサイクルはほぼ同じ　　unsplash.com
新月→上弦の月→満月→下弦の月とそれぞれの期間にあった美容法をすることで、自然に調和して身体や心のバランスがとれるようになるといわれています。



満月の日にヨガやエステ　　雨でしたが空は満月で明るかった
満月と聞くとオオカミを想像したり、月をあまり気にしてこなかった方も...古人のように月を眺め意識する生活を始めてみませんか？
自然に調和して身体や心のバランスをとる...そんな想いがmegumi先生のおかげで形になっていく感謝
参加してくれる皆さんに感謝



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#426579　　熨斗目花色（のしめはないろ）

夏冷え～

日本全国で猛暑
続くみたいですね

ところが、室内にずーっといる私は「冷え」気味
最近、朝一から…午前、午後、夜と三連続授業の日もあり、12時間以上冷房の室内にいることが多いのです
涼しくて幸せなんですが、夜になると足がだるい
「冷え」は新陳代謝が悪くなり、血流の悪化から老廃物が流れにくくなるので、ダイエットにもイマイチ
ちょっと足が太くなったかも

そこでこちらがおすすめの『おやすみかかとサポーター』900円
お風呂上りに、シアバター配合の『かかとなめらかクリーム』750円でお肌をケアした後に、はいて寝ます
どちらも無印良品
朝にはむくみのとれて、かかとがすべすべに
サンダルやミュールをはくことが多い時期なので、一石二鳥ですよ

ちなみに、冷え・血流・ダイエット・足にはレッドが効果的です