マクロビューティー、最終回

昨日はマクロビューティー講座の最終回。
楽しい手当て法・望診法・五行の料理の一日講座でした。


柚子の形の袋に無農薬の柚子の皮が入ってるんです。
可愛いので、購入(*^^*)

午前中に腎膀胱系にいいお料理を学びました。





★黒豆と人参のローフ
★ひじき蓮根とクルミのサラダ
★梨ときのこの白和え
★だぶ汁(けんちん汁)




午後からは岡部先生のお手当てと望診法講座。
腎膀胱系のトラブルと食事法を学びました。

お手当ては、コンニャク湿布について。

これは温かくて気持ちよかっタァ💕

腎の弱い私にはもってこいだし、心と体の力を抜きたい方にもいいですよ。
お腹の上に置くと、じわ〜と温まり、ふわ〜と力が抜け、
体の中から癒されますよ╰(*´︶`*)╯♡

講座のあとには、薬膳黒豆ぜんざい💕



これで全5回が終了しました。
マクロビインストラクター講座の内容と被ったところもあり、
落とし込みができました。

学んだことを料理教室や食育に活かしたいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ