女性の持病？貧血

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです




昔から私は貧血気味なのですが
私だけでなく…
女性の持病では？というくらい
おおい気がします

重度ではないけど
軽い貧血とか…
そんな方はいませんか？
貴女は大丈夫


医食同源ともいいますが
貧血にはレバーと頭に浮かびます
レバーを食べれればそれが1番

しかし…私はレバーは苦手なんです
食わず嫌いではないんですよ
食べてダメでした

ここ数年、健康でこそ楽しい
それを実感して…
将来元気なおばあちゃんになる為に
色々奮闘中

なんで鉄玉子を買いまして↓




朝、水にいれたお鍋で鉄玉子を煮て
そのお湯をポットに入れておく

飲み物、お味噌汁、ご飯を炊く時など
お料理に頻繁に使います

思ったより鉄臭さは気になりません
これにタンパク質とってね

この間の血液検査で
ヘモグロビンの数値が良くなっていた

試してみるのはどうでしょう

ご自愛を

10月16日(月)のつぶやき

羊女子会 goo.gl/khkfet

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年10月16日 - 20:48

❓もうやってみた❓
乳がんの知識クイズへの挑戦が
寄付につながります❤

今すぐチェック‼‼
🎀ピンクリボン検定🎀

#ピンクリボン検定 　#ピンクリボン
cards.twitter.com/cards/18ce54ba…

— ワコール：Wacoal【公式】 (@Wacoal_News) 2017年10月3日 - 16:22

最初2個買ったらめちゃ美味しくて10個買っちゃった😊笑

#糸切餅 pic.twitter.com/G7glAsOrTx

— kazuto@自由気ままに楽しく生きる♪ (@af_py0) 2017年10月16日 - 12:40

ニュースになっとる。

…許せ。涼真。。。

#陸王 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171016-…

— 和田正人 (@daaaaaawaaaaaa) 2017年10月16日 - 13:54

「小さな成功体験」、「根拠のない自信」、そして「リスクをとること」。このような観点から人生をふり返ってみると、子どもの時のように新しいことに挑戦している時には人は伸びるが、大人になって、つべこべ文句を言ったり、他人に批評ばかりしている時は伸びない理由が見えてくる。#脳科学

— 脳科学者 茂木健一郎の教え (@noukagaku_oshie) 2017年10月16日 - 18:15

可愛すぎて無理ー😍💕💘💖
pic.twitter.com/j0JNVXiMhu

— もふもふ同好会 (@mofmofclub) 2017年10月16日 - 11:48

人を殺す善悪思考から
人を愛する責任思考に
軸足を移した場合、
人は、人を殺さなくなる。

殺戮連鎖の道から
恒久平和の道へ。 pic.twitter.com/vS1S8wOlN5

— 平和への道＠彡トシピコ彡 (@toshipiko1) 2017年10月16日 - 21:06

小説家・篠田節子さん…他人の世話拒む認知症の母と「母子カプセル」状態20年（読売新聞（ヨミドクター）） headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171016-…

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年10月16日 - 21:36