毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0137.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/cb/49306579b992ae710ca1020255518b6b.jpg)
今日は関東では久しぶりの気持ち良い晴天![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
スッキリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
さてさて、年末にかけて
仕事に忘年会にと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
体に疲れがたまってくると
同時に顔にも疲れがたまる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
そうすると…
老けて見える![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
女性としては悲しい現実![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
例えば…仕事の帰り道
通勤電車の窓ガラスにうつる
疲れた顔に
がーん!
の方もおおいかと…
私も経験ありです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
なので
セルフケアの時間です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_plumeria.gif)
こちらのツボ(経穴)です
四白(しはく)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/f3/3e9915d5558ac0497974c29aae738b44.jpg)
青い点のあたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
効能![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
目のくま.たるみ
目をスッキリ大きく見せる
顔のむくみ、しわ、たるみ
ニキビ・吹き出物
押し方など![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
両手の、人差指の腹でやや上向きで中心に向かって痛気持ち良いくらいに押します。
5秒押して離すを5回くらい
こちらは胃経の経穴なので
個人的には胃腸にもよいと思います
年末の疲れた胃腸にも良いかと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
マメに疲れをリセットしてお顔も身体も健康に
スローエイジング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
ゆっくり美しく年をとっていきましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ご自愛を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
OL鍼灸師Eirエイルです
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今日は関東では久しぶりの気持ち良い晴天
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スッキリ
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さてさて、年末にかけて
仕事に忘年会にと
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体に疲れがたまってくると
同時に顔にも疲れがたまる
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そうすると…
老けて見える
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
女性としては悲しい現実
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
例えば…仕事の帰り道
通勤電車の窓ガラスにうつる
疲れた顔に
がーん!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
私も経験ありです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
なので
セルフケアの時間です
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こちらのツボ(経穴)です
四白(しはく)
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青い点のあたり
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効能
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目のくま.たるみ
目をスッキリ大きく見せる
顔のむくみ、しわ、たるみ
ニキビ・吹き出物
押し方など
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両手の、人差指の腹でやや上向きで中心に向かって痛気持ち良いくらいに押します。
5秒押して離すを5回くらい
こちらは胃経の経穴なので
個人的には胃腸にもよいと思います
年末の疲れた胃腸にも良いかと
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マメに疲れをリセットしてお顔も身体も健康に
スローエイジング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
ゆっくり美しく年をとっていきましょう
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ご自愛を
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