ビューティサークル

白金にあるエステ♪
“Theraphy House MIWA“
オーナーTがこれまた美人!
インテリアもGorgeous!
お花はウチと同じローズ♪オマケにティーセットもローズ♪さらにドリンクもローズヒップ♪


こんな素敵な空間に
セルライトをやっつけてもらいに行きました♪
PRセルボディコース♪

仕事でもプライベートでも日本でも海外でも、色んなサロンへお邪魔してますが、
こちらはNo.1です☆☆☆

インディバが人気だそうなので、次回やっていただこうかと♪

でも、今回のコースもトビマス!
セル除去の後にアロママッサージと整体もしてくださるの♪

ぐふぅ♪
幸せ～

恋する細胞

お仕事終了!

科学未来館@お台場って面白いのねぇ

MeSci Magazine Vol.9をGET!
恋する(待ちわびる)細胞が載ってたり、恋愛を科学が解いてくれます。
面白い!

さぁて、夕方からエステなので、それまで独りお台場Lunch&ショッピングしよぉっと♪

てか、相変わらず、ダブルスだらけだなぁ…

Dise1”基本プログラム”

ビリィ！”基本プログラム”やりました～。

たのすぃんぐ♪

昔のトレーニングと同じものが集結した感じで、懐かしかった～！
バンド使いもなつかすぃんぐ♪
昔は、色んな強度のものを使ってたなぁ♪
高校時代を思い出すわ。

このプログラム！すごいやりやすい!!!
なんつぅか、
キテルー！って上がったら、チィと休憩的な有酸素になったり、
最後の方で、大きな筋肉に付加を与えて、ストレッチ効果の高いもので終わらせる。
多分、スポーツやってた人ならわかると思う～。

無理せずできますよ～!!!
これで、ひぃひぃは、赤信号!?相当運動不足じゃ!!!

てか、オイラは普段からトレーニングしてるからかも知れませんが…

このトレーニングは朝やりたかったので、今日は十分満喫できました♪
汗ダラダラですよ。

ただ、フローリングだと骨痛いので、ストレッチマットGETしなければ…

まぁ今日はこれで、一日代謝アップで過ごせま～す!!!
それでは、行ってきま～す☆☆☆
ハイテンショォン♪

トリオさん、ありがとう!!!!