運動ぎらい

改めて、時間をとって身体を動かす・・・

これは、いそがしいいそがしい。。。

の理由で避けてしまう。


動かしていないと　いよいよ　動かさなくなる。

の繰り返し。


昔取ったなんとか～～～やらは、通用しない。


お食事はおいしいし、、、

お菓子も美味しい・・・


この連鎖を断ち切る　　　なんとか　　　　今年には！！！