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肩の動きを蘇らせる! 可動域を広げる6つのエクササイズ

2024-12-23 | 健康・生活

 

肩の調子を確認する際、まず大切なのは肩を動かせる範囲(可動域)と筋力です。診察で「肩の筋肉(回旋腱板)が傷ついている」と記録されているケースは珍しくありません。また、クリニックで同じような症状が見つかることもよくあります。

ただし、明らかな筋肉の損傷がなくても、肩の動きが大きく制限される場合があります。これらの人は痛みを感じることは少なく、検査結果も問題ありませんが、肩を高く上げる動きがスムーズにできないことが特徴です。

肩や体の動きが悪くなると、その分他の動きで無理に補おうとするため、新しい負担が生じやすくなります。

 

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肩の動きを蘇らせる! 可動域を広げる6つのエクササイズ

肩の柔軟性と筋力を高める6つのエクササイズを実践すれば、可動域を改善し、肩こりや日常の不快感を和らげる効果が期待できます。

 

 

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中国古典舞踊ストレッチで姿勢改善&痛み軽減の秘訣

つま先立ちは、大腿やふくらはぎの筋肉を強化し、膝の劣化を防ぎます。また、アキレス腱の強化、心臓機能の向上、足裏のマッサージ効果もあり、全身の健康に役立ちます。古典舞踊のストレッチと共に取り入れることで、姿勢改善や痛みの軽減も期待できます。

 

 

 

50代の若さを引き出す5つのエクササイズ

50代は体に変化が訪れる時期。しかし、適切なエクササイズで健康を維持し、より良い生活を送ることができます。今すぐ実践したい5つのエクササイズを紹介します。

 

 


 

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台湾名画家が語る神韻がもたらす希望と感動:前向きなエネルギーと芸術の美

2024-12-23 | 神韻

 

「神韻は、ポジティブで正のエネルギーに満ちており、人々にこの世界が美しいものであると感じさせ、希望に満ちた明るい(境地へ)と導いてくれます」台湾出身の画家・呉炫三氏は、神韻を鑑賞した際の感動を振り返りながら、特に推薦したい点として「神韻は、希望に満ちた輝かしい人生を見せてくれる。このことこそが、最も大きな意義だと思います」と述べています。

現在84歳になる呉炫三氏は、国際的に著名な画家であり彫刻家でもあります。冒険心が旺盛な彼は、アフリカ、オセアニア、中南米、北極などの原始部族を旅して研究し、絵画制作を行ってきました。これまでに「台湾十大傑出青年」、呉三連文芸賞、中山文芸賞、国家文芸賞を受賞し、さらにフランスの「芸術文化勲章シュヴァリエ」を受章した華人芸術家としては世界で3人目となる偉業を達成しています。

呉氏は、5年前にパリで神韻公演を鑑賞し、深い印象を受けたそうです。大紀元の取材で、「神韻は世界中で本当に大成功を収めており、大きな注目を集めています」と述べ、その成功は「精神性」にあると考えています。「神韻は、人々に希望と喜びをもたらし、この世界には善良な人々がまだたくさんいることを知らせてくれる。だからこそ、生きる希望を感じさせてくれるのです」と語りました。

 

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台湾名画家が語る神韻がもたらす希望と感動:前向きなエネルギーと芸術の美

台湾出身の画家・呉炫三氏は、神韻を「希望に満ちた輝かしい人生を見せてくれる」と絶賛。芸術と前向きなエネルギーが希望と喜びを与え、2025年の世界ツアーで多くの感動を届けます。

 

 

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神韻芸術団が日本に到着 2025年世界巡回ツアーがまもなく開幕!

中国古典舞踊の最高峰・神韻芸術団は20日に来日。待望の2025年神韻世界巡回ツアーが23日に日本の名古屋で開幕する。

 

 

 

神韻芸術団 2025年日本公演へ熱気高まる 全国42公演で伝統文化を披露

神韻芸術団2025年日本公演間近、全国42公演予定。伝統文化復興を目指す公演に観客の支持と絶賛の声が相次ぎ、チケットも記録的な売上を上げている。

 

 

 

中共の神韻芸術団への脅迫 アメリカ議員が非難 越境弾圧行為の法規制を強化

アメリカの政治家たちは、中国共産党による神韻芸術団への暴力的な脅迫を強く非難している。上院議員クリス・スミスは、これらの行為が違法であると断言し、立法による対策を強く求めている。神韻の訓練キャンパスは、爆弾脅迫や恐喝を含む複数の脅迫を受けており、FBIも対応を強化している。

 

 


 

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告発本「私たちは売りたくない」の内容は誤りだったのか Meiji Seikaファルマが社内調査結果を公表

2024-12-23 | 社会問題(LIFE)

 

10月から始まった定期予防接種世界初のレプリコンワクチン「コスタイベ筋注用」の販売元の製薬企業Meiji Seika ファルマ株式会社は、株式会社方丈社が9月に出版した『私たちは売りたくない!”危ないワクチン”販売を命じられた製薬会社現役社員の慟哭』が出版された経緯について社内調査を行い、19日、同書と内容に相違点があるとして発表した。同社は方丈社に対して、同書籍を正確な記載に訂正するよう要請したという。

同書には、著者が執筆した経緯として、2021年、同社内で26歳の将来を嘱望される若い社員が、ファイザー製のワクチンの2回目接種後に亡くなったことで、突然亡くなった同社員のことを忘れてはいけないと考える複数の現役社員で執筆されたとしており、著者名の「チームK」とは、亡くなった同僚の名前のイニシャルから来ているとしていた。

同社は今回の発表の中で、同書籍の著者として記載されている、当社内の現役社員グループによる編集チームとされる「チームK」は実在せず、同書籍の執筆に関わった当社社員は1名(以下、当該社員)のみであり、当該社員は、「チームK」の名前の由来とされる元社員(故人)とは、面識及び業務上の接点はなかったとしている。

 

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告発本「私たちは売りたくない」の内容は誤りだったのか Meiji Seikaファルマが社内調査結果を公表

レプリコンワクチン「コスタイベ筋注用」の販売元の製薬企業 MeijiMeiji Seika ファルマ株式会社が、同社の社員が同ワクチン販売について内部事情を告発したとする書籍について内容に相違点があると発表した。

 

 

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北海道の11月輸出額 前年同月比で30%増加

北海道の2024年11月輸出額は前年同月比30.8%増の406億7500万円で6か月連続プラスとなった。輸出では鉄鋼、石油製品などが減少したものの、再輸出品(日本から輸出する外国産貨物)、魚介類・同調整品、一般機械などが増加した。

 

 

 

公衆浴場などで「身体的な特徴」から男女区別=自民・女性を守る議連

LGBT理解増進法の施行により、女性専用スペースの利用に混乱が生じる懸念がある中、自民・女性を守る議連が19日、公衆浴場などで「身体的な特徴」により男女を区別し、脱衣所などを分けるよう求める議員立法をまとめた。

 

 


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【動画あり】「給料払え!」 気鋭のEVメーカ「極越汽車」がまさかの破綻 給与支払い求め従業員ら集結=中国

2024-12-23 | 中国社会・政治

 

この頃、事実上経営破たんした中国新興EVメーカー「極越汽車」をめぐる騒動が話題になっている。

突然過ぎる「即時解散 」の発表があった後、中国各地から数百人の従業員が給料の支払いを求めて上海本社に集結して抗議を行ってきた。1週間以上経つが、今のところ進展はないようだ。

「極越汽車」はバイドゥ(百度、baidu)と浙江吉利控股集団(Geely)というそれぞれ中国のIT業界や自動車業界を代表する大手企業によって設立されており、解散によって各地の5千人を越える従業員は給料も補償金ももらえない窮地に立たされている。

 

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【動画あり】「給料払え!」 気鋭のEVメーカ「極越汽車」がまさかの破綻 給与支払い求め従業員ら集結=中国

経営破たんの中国新興EVメーカー「極越汽車」をめぐる騒動、続く。

 

 

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【動画あり】「またも」小学生の群れに暴走車突っ込む=中国

通学中の学生を狙った社会報復事件が絶えない中国、学校前は厳重警備。

 

 

 

臓器狩りを目撃した政府役人 中共の暴政解体を訴える

その非人道的な所業から多くの国から停止を求められている中共の臓器狩り。中国共産党は否定しているが、今回、党内部の官僚から内部告発があった。告発者は「これはすでに産業化された仕組みだ」と述べている

 

 

 

「中国製造2025」は中国に製造業の強勢をもたらさず 国際貿易秩序を破壊した

10年前、中共は「中国製造2025」計画を掲げハイテク製造業強国を目指した。しかし現在、中共は知的財産権侵害や不公正競争の指摘を受けている。EVや高速鉄道で進展も、核心的な技術は不十分だ。

 

 


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Y染色体が握る自閉症の男女差:最新研究が示す新たな手がかり

2024-12-23 | 自然・科学

 

科学者たちは、男性の自閉症が、女性のそれに対して約4倍多く見られる理由について、新たな可能性を明らかにしました。それは、男性の性染色体である Y染色体 が、自閉症リスクを高める要因となっている可能性です。

『Nature Communications』誌に発表された最新の研究では、17万7,000人以上の患者データを分析したその結果、 Y染色体が1本多い男性 は、自閉症スペクトラム障害(ASD)と診断されるリスクが 2倍 になることが分かりました。一方、 X染色体が追加された場合 には、同様の影響は確認されませんでした。

ASDは、社会的な相互作用やコミュニケーション、行動パターンに課題が見られる障害であり、男子の発症リスクが女子よりも著しく高いことが知られています。この性差の原因は、長年にわたり研究者たちの関心を集めてきました。

 

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Y染色体が握る自閉症の男女差:最新研究が示す新たな手がかり

新たな研究により、男性における自閉症の発症リスク上昇には、Y染色体が関与している可能性が示されました。男性では自閉症が女性より約4倍多く見られる一因として、Y染色体が自閉症リスクを特異的に高めていることが明らかになっています。

 

 

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生活習慣と環境の変化で自閉症が改善:双子の女児の症例研究

自閉スペクトラム症(ASD)と診断された二卵性双生児の女児の症状が、生活習慣と環境の変化によって改善したことが、最近の症例研究で明らかになりました。

 

 

 

ソーシャルメディアが若者のデート行動を変えている=研究報告

最近の研究によると、ソーシャルメディアが多くの若者にデートの仕方やデート相手についての混乱を引き起こしているという。この研究はインドに本拠を置くEthophilia研究基金によって行われ、ソーシャルメディアが若者の関係選択を含む人間の正常な行動を変化させていることを明らかにした。

 

 

 

自閉スペクトラム症の急増、遺伝学と診断の新たな視点

医療界では、自閉スペクトラム症の増加率は診断技術の向上と共に遺伝的素因によるものだともよく言われています。しかし、子どもの健康に深く関わるホリスティックな視点を持つ小児科医として、より深い問題を見落としている可能性があるという懸念もあります。

 

 


 

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【週間ニュースサマリー】 12月22日号 トランプ政策表明/交番襲った中国人逮捕/ナバロ氏が米次期貿易顧問に

2024-12-23 | ニュースサマリー

 

神韻ウェブサイトhttps://ja.shenyun.com/

◆今週の記事トップ5

[アメリカ政治]トランプ次期大統領 選挙後初の記者会見で幅広い政策を表明https://www.epochtimes.jp/2024/12/270618.html

 

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18:30 プレミア公開 |【週間ニュースサマリー】 12月22日号 トランプ政策表明/交番襲った中国人逮捕/ナバロ氏が米次期貿易顧問に

トランプ政策表明/交番襲った中国人逮捕/ナバロ氏が米次期貿易顧問に【週間ニュースサマリー 12月22日号】

 

 

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【週間ニュースサマリー】 12月15日号 世界人権デーで怒声/凶兆が中国全土に/隠蔽に責任追及を/日米同盟の強化

世界人権デーで怒声/凶兆が中国全土に/隠蔽に責任追及を/日米同盟の強化 【週間ニュースサマリー 12月15日号】

 

 

 

誰も登れない チベット神山の謎【未解決ミステリー】

誰も登れない山、チベットのカイラス山。神秘的な「北緯31度クラブ」の一員。今日もご一緒に【未解決ミステリー】を探索して参りましょう。

 

 

 

中国の11月資本流出 過去最高に/杜文氏へのインタビュー 中共の臓器狩りを目撃 など|NTD ワールドウォッチ(2024年12月20日)

海外に亡命している元内モンゴル政府法律顧問室の主任が臓器狩りの内情を暴露。調査によると中共による中国人の臓器狩りの規模は、依然として拡大している。

 

 


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神韻芸術団が日本に到着 2025年世界巡回ツアーがまもなく開幕!

2024-12-23 | 神韻

 

中国古典舞踊の最高峰・神韻芸術団は20日夜、愛知県常滑市(とこなめし)の中部国際空港セントレアに到着。アーティストたちは空港で待ちわびていたファンから熱烈な歓迎を受けた。

あるファンは「おなじみの神韻アーティストたちを観て、興奮せずにはいられませんでした」と語った。

神韻芸術団は12月23日に名古屋での公演から始まり、日本全国の都市数か所をめぐる。神韻2025日本公演のチケットはホットライン(0120-91-8487、午前10時〜午後5時)のほか、公式ホームページからも購入することができる。

 

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神韻芸術団が日本に到着 2025年世界巡回ツアーがまもなく開幕!

中国古典舞踊の最高峰・神韻芸術団は20日に来日。待望の2025年神韻世界巡回ツアーが23日に日本の名古屋で開幕する。

 

 

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台湾出身の画家・呉炫三氏は、神韻を「希望に満ちた輝かしい人生を見せてくれる」と絶賛。芸術と前向きなエネルギーが希望と喜びを与え、2025年の世界ツアーで多くの感動を届けます。

 

 

 

神韻アーティストとしての本当の姿 (下)

痛みを伴う過程 その痛みは、まるで変身のようなものであり、神韻の最優秀なアーティストたちでさえ経験するものです […]

 

 

 

一世を風靡する夢の舞台 神韻について知っておきたい9つのこと

中国古典舞踊の最高峰・神韻(シェンユン)芸術団は、名古屋会場を皮切りに、2023年12月22日から2024年2月16日にかけて、全国12会場で42公演を挙行する。神韻に関して、あまり知られていない基本的な事をまとめてご紹介します。

 

 


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