健康な80代を手にするために、今すぐできること ｜【フロントライン・ヘルス】

フロントライン・ヘルス

 

長く幸福な人生を送るために、何をすれば良いのでしょうか。

この永遠の問いに対する答えが、ハーバード大学の「成人発達研究」によって明らかになりつつあります。

今回は、この研究を率いてきた、ハーバード・メディカル・スクールのロバート・ウォールディンガー教授（臨床精神医学）に話を伺います。

幸せの根源や長寿について、さらにはその目標に到達するための実践について探ります。

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