40歳を過ぎたら、脳の老化を加速させる9つのことに気をつけよう

40代から脳の老化を加速させる9つのことを防ぐ方法 (ペイレスイメージズ1（モデル） / PIXTA）

 

私たちの多くは日常生活の中で物忘れを経験しますが、年齢を重ねるにつれて、アルツハイマー病（認知症）ではないかと思わざるを得ない人もいます。

健忘は必ずしも認知症ではありませんが、脳が老化していることを教えてくれます。物忘れは誰にでも起こりうることですが、日常生活や仕事に支障をきたすほど頻繁に起こるのであれば、注意が必要です。物忘れの兆候には以下のようなものがあります。

• 40歳以上の人に物忘れが多い9つの理由
• 認知症の徴候と症状
• 物忘れを改善する5つの方法

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40歳を過ぎたら、脳の老化を加速させる9つのことに気をつけよう

 

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