痩せていても安心は禁物 高脂肪、高糖質食品の過剰摂取は認知機能に悪影響

ファーストフード食品は痩せた人を身体的にも精神的にも不健康にする原因の一つ
（提供：nappy / Pexels）

 

米国全国健康・栄養調査によると、成人の70％が過体重もしくは肥満と診断されている。また、オーストラリアも同様、63％もの割合を占める過体重、肥満が確認されているという。

しかし実際のところ、健康的な体重の範囲内で「食生活が悪い人」や「運動不足の人」を見つけるのは大変困難だという。なぜなら、この枠に当てはまる人は大概「健康」そのものに見えるからである。

 

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痩せていても安心は禁物　高脂肪、高糖質食品の過剰摂取は認知機能に悪影響

 

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