自己肯定感が低い人は、感情的な苦痛を感じやすい（1）

心理学者は、ネガティブな感情は健全なものだと考えています。なぜなら、ネガティブな感情が放つ課題やチャンスに対応しなければ、人生に弾力性を持たせることはできないからです。 (プラナ / PIXTA)

 

自己肯定感は、一種の複雑な感情です。これが低い人には、疎外感、嫉妬、怒り、恥、不快感、不安、恐怖などの感情が生まれます。これらの感情が内面でかき乱されると、思考は複雑化し、明確にすることが難しくなります。冷静に自分の考えを分析する必要があるのに、感情が混在しているため、心を冷静に保つことが難しいのです。

自己肯定感の低い人は、時間に余裕がなく、仕事を通じて自分の価値を証明したがります。時には、仕事中毒のように、休むことができないこともあります。 休んでいるときでも、いつも自分より優秀な周りの人を見つめて、不安になってしまうのです。

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