眠い。寒くなって眠気の心地よい季節

お布団の中が気持ちいい、そんな季節になってきた。まだそんなに暖房もつけなくてよいくらい。毛布はもう使っているが。

お布団の中もぬくぬくとそんな感じに気持ちいい。睡眠はきちんと取れているがそれでも日中眠くて仕方ない。あぁもう冬の季節が来たんだなと。

自分は冬はうつになる。冬季うつとでもいうのか。夏の活気とギラギラした雰囲気から冬のさみしい静かな落ち着いた雰囲気へと変わる。そしてあと二か月でもうお正月だ。年末年始の予定はいつも通り何もないが。

今この眠いがとても落ち着いた時に、わざわざ活動的になろうとする必要もないだろう。今この現状で生きて楽しむのだ。

常に意欲的な状態でいないといけないと思うのが間違いなのだ。それは躁と言われる状態である。人は活動して疲れて休んとまた活動してを繰り返すものだ。今ちょっとやる気がでないことを危機的に思ってしまうのをやめるようにしよう。眠いでも眠れないよりはよい状態である。

これから迎える冬の季節をやり過ごしたらまた春が来る。冬眠かな。

 

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