夜寝つきが悪い。なので昼間寝てしまう。

最近なんだか夜に寝つきが悪い。うなされながら何か頭で考え事をしながら寝ているといった様子か。りんりんと目が冴えているのではない、半分は頭は寝ている。仮眠ともいうのか。

しかし昼間に濃いコーヒーを飲んでも寝てしまう。一旦朝を起きてからまた昼前から午後三時くらいまでだ。その時はもうぐっすり快眠だ。

そして夢をよく見る。好きなアーティストが夢に表れて何か自分と関わりをもつような夢が最近多くなった。以前は戦場にいる夢が多かったか。これは自分がこうだったらいいなという事の表れなのだろうか。

普段はもう人生を諦めたや受けれたように自分は振舞っているが、実際はこうしたいやああなりたいといった憧れや欲求があるのではないか？と思う。つまり抑圧して生きている毎日なのだと。これは自分や自分の人生に素直になれていないことだと思う。自分に天邪鬼にどうしてもなってしまう。やりたい事やうらやましいことに素直になれない。

見る夢は本当に正直なのだろう。戦場にいるような夢ばかり見ていた時は、周りは敵ばかりに見えていたのだろう。そして頼るもののないと。だったらいいなという夢をみるようになった今は何か希望や意欲が出てきたのではないかと思う。10月の初めから出かけるようになったのがよい影響になっているのか。

やっぱり睡眠はとても大切だ。そのためには夕方を過ぎたらカフェインの入った飲料は飲まないことだ。夜にオロナミンCを飲んだらやっぱり寝つきが悪くなっている。

お布団に入ってとろんと気持ちよくぬくぬくと。これから冬になるにつれてそんな毎日になっていくかな。

 

 

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