暑かったね

家のなかで熱中症になる。理解できるよ。この暑さ。

会社に出す原稿なんとか書き上げて、あまりの暑さで、そのあとは何もやる気がしない。一応健康がテーマの原稿だから、原稿にも糖質オフと適度な運動と書いた。実行しなければと思い体育館に行って筋力トレーニング。

いい汗かいた後、夕食はアボカド・トマトサラダ。

オリーブオイルかけて。

そしてレンジでつくる鶏唐揚げ。

これだけ。

これって、小食なんだろうな。

いいんだこれで。体重はがんばって維持する。

こんなときは流水麺だな

暑くってね。何もする気がおきない。

こんなときはやっぱりメダカ癒されるな。

ランチは流水麺にしました。これは細麺の稲庭うどん。涼しくて美味しい。

そうそう今日は家で頼まれていた原稿を仕上げて一日終わり。

暑くて、出かける気もせずに。ちょうどよかったかも。