ポリフェノールの効果って

ビールやめて、ずっと赤ワインを飲んでいる。今日はオーストラリア産のワイン。

ワインと言えば、自分でもいい続けているのがポリフェノール。

自分が調べた限り身体にいいと思うよ。

そして、最近のブーム。カカオポリフェノール。ついに95%だって？

ちなみに糖質は一枚あたり0.6gだそうで。

ポリフェノール、ようするに健康ブームということか。なんだかんだ自分も興味はあって、今日も買ってみました。

「⚠️非常に苦いチョコレートです」って書いてありますね。ほんとチョコレートの甘い味はしません。これがカカオの味？っていう感じかな。

でも気に入った。

チャーハンやはり外で食べたほうが美味しい

今月は先週の日曜日の野球が中止になったから、週末は予定もなく、ただひたすら歩いて一日終わっています。気がつけば９月も半分が過ぎた。今月の予定はジャズバー、ジャズライブ、落語とひとり楽しむことばかりで友だちとも会っていない。このまま１か月会わずに過ぎるかね。

連絡３日目の今日は雨。午前中は家にこもって。ちょっと中国語の勉強を。

朝食は昨日餃子の王将でチャーハン食べたのも忘れて、レンジでチャーハン。

ごはん、ハム、ベーコン、ミックスベジタブル、レタスと玉子をレンジで温め。今日は調味料もうまく混ざって、美味しくできたと思う。

でもね餃子の王将のチャーハンやはり美味しかったな。比べちゃいけないけど。

さてさて、雨やんできそうだし。これからどうしよう。