安納芋がいい味出して

年末の風物詩とも言える星降るテラスが今年も。これ、色が変わってきれいなんだよ。これ見ると、クリスマス、そして今年も終わりかって毎年思う。

風が強くなって、雨の予報もあったからね。寄り道せずにまっすぐ帰宅。しかし、まだまだ暖かいね。




夕食は鶏肉と安納芋の煮物。

昨日の体重は先月の健康診断より1.7Kg増えていたんだ。昨日は昼食後、健康診断はお腹空っぽで、もちろん比較はできないけれど。

まあ控えれば体重は落ちる。食べれば増える。自然のまんまだな。

かといってリバウンドは嫌だから。安納芋が糖質多そうなゆで、やはり夜の主食は抜き。

安納芋がそれなりに溶けて、鶏肉も汁も味がしみて美味しい。