チューブトレーニング

ウォーキングとか食生活の改善とか健康増進の取り組みが認められて、会社から健康グッズをもらった。

これ、けっして怪しいものではないよ。筋力トレーニング用のチューブです。

糖質オフ、ウォーキングそして適度な筋力トレーニングって大事だから。これはいいものもらったと思う。

ただ、トレーニングは正しくやらないとね。帰りに本も買ったよ。

別にいまさら理想の体型を求めているわけではないんだけど。

さっそく今日から自宅で筋力トレーニング！