今日明日は遠出はせずにおとなしく。とは言え、少しは歩かないといけないから。膝と足首に湿布薬を貼って、膝を気にしながら出かける。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/95/00ab25d64114437a0098e133cfcbf403.jpg?1709793975)
家に帰ったら、朝ごはんの往復も含めて歩数計は9630歩。今は歩く歩幅は狭いから7.0Kmの表示は怪しいけれど、これだけ歩いて痛みはほぼない。これなら明後日の誘いも大丈夫じゃん!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/d6/5ec8399a4894809e023bb92dec945c35.jpg?1709794742)
湿布薬、痛み止めの効果か意外と歩けた。
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家に帰ったら、朝ごはんの往復も含めて歩数計は9630歩。今は歩く歩幅は狭いから7.0Kmの表示は怪しいけれど、これだけ歩いて痛みはほぼない。これなら明後日の誘いも大丈夫じゃん!
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お昼ごはんは途中ファミチキとファミコロ買って。
さてひとり夕飯はどうしようか。
でも、あまり無理は
なさらないで下さいね(^ ^)