忘年会シーズンを乗り切る

義弟の死があったりして、健康は注意しなくては、、。

と思っていた矢先、女友人が体調を崩したと人づてに聞いて。。。
慌ててメールしてみたら、
病院に行ったらその場で内視鏡で胃の手術だったと。。。


詳しくは聞かなかったけど、まあ「病院行って良かった!」という返事だったから大丈夫なのかもしれないが、人のことは言えないけど不摂生だよ彼女は。


だも酒を飲む姿が一番安心という人だ。
とにかくお互い若くないし、健康が大事だな。


そんなこと考えながら今日も空腹はやったくる。
ランチは先週も行ったワンコイン詰め放題弁当で昼食。





サラダ、煮物、てんぷら、パスタ、カレーという思想もない詰め込み弁当。
けっして食べすぎというほどの量でもないと言い聞かせながら。


ちなみに先週の詰め込み弁当。




あまり変わらないね。
でも家庭の味でとにかく美味しい。


今のところお腹は空くし、食欲はあるし、食事がとにかく美味しいし。
まあこれなら大丈夫かな。


忘年会シーズン頑張らなくは。
何を頑張る?

本格珈琲で

珈琲店にて。
本日のコーヒーはエクアドル アンデス マウンテン。





アーモンドの香り？
甘いかな。
昔はよく飲んだ本格ストレートコーヒーは久しぶりだ。


一週間後、ある検定試験があって。
ここで勉強しているつもりだが。なかなか。





毎週飲み歩いていたらだめだよな。
頑張ろう。

不健康な男の健康法

一昨日、先日の健康診断の結果が出た。血糖値は少々高めだが安定している。γ-GTPが最悪！
まあ酒のせいだな。
とりあえず昨日は禁酒した。

これからは不健康な人間の健康法確立だ。

とりあえず肝臓の良い食材をもとめて。。。


本日の新橋ランチ。
ニュー新橋ビルの鯖塩定食。ひじき、漬物、リンゴつきで700円。





海草あり、果物あり。ビタミン、ミネラルのバランス良し。
ちょっと野菜不足か。


ここは魚料理で評判の店。鯖塩美味しいね。ご飯はおかわりは可能なようだが、適量盛られていて十分。食べ過ぎることもなく、なかなかいいじゃない。
健康的な店だな。


そして、野菜不足は夜補う。





キャベツ、もやし、ニンジンと。
今日は中国茶で。

塩麹

日中は暖かかった。
少々散策しながら、本日のランチ。
何となく今日は定食系の店がいいという雰囲気で決まった。
塩麹焼きではないか。メニュー見て迷わず鶏肉塩麹焼きを選択。






実際に美味しかったよ。
サラダ、漬物がついて680円。
サラダはリンゴがはいっていた。





話題の塩麹、肉が柔らかくてとても美味しい。
今日はこれに尽きる。

家庭料理がつめ放題

本日の新橋ランチはワンコイン、食べ放題弁当。

500円で、自由につめ放題で食べられる。ただしおかわりはなし。
久しぶりにきてみました。





その日によって料理も違う。揚げ物もあるが、レタス、水菜のサラダに、大根、ニンジンのはいった煮物、もやし、白菜の漬け物など野菜が豊富でヘルシーである。
そして、好物のカレーもある。

ご夫婦でやっているのかな。けっこう手間もかけている作っている。
家庭料理のような店で、一度食べたらやみつきだな。

材料費高騰のため「つめ過ぎ、食べ残しはご遠慮」これは当然だろう。
食べ残しは罰金をとってもいいよ。


つめ放題と言って、大食いになるわけではなくて、自分と相談しながら選べるので、かえって少なかったりする。残せない性格の自分には合っている。