I did workout with out worrying about the time today.
◆Today's Workout Menu
*Chest press (Pectral muscle) 93kg 9repx4set
*Fly (Pectral muscle) 113kg 10repx3set
*Shoulder press (Shoulder,Deltoid) 77kg 10repx3set
*Latpulldown (Latissimus dorsi) 73kg 10repx3set
*Leg press (Hamstring) 86kg ーーー
*Rotary tolsor (Rectus abdominis 73kg 10repx3set
Jan. 4th__軽めなジムトレを再開してみる
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Jan. 3rd__稲毛浅間神社の初詣へ
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Jan. 2nd__2025走り始め14ｋｍ 津田沼駅まで
4日前
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Dec. 30th__新しい多読本ANIMAL FARM（動物農場）
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Dec. 29th__大親友とクラフトビール、ビリヤード勝負で忘年会
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Aug. 1st__Breathing Muscle Training
Jun. 16th__Red Pickled Ginger
Jun. 9th__Chest Press 100kg
Jun. 2nd__Bruises and Rashes
May. 19th__Mackerel Nigiri for Lunch
May. 12th__Bun with Custard Filling.
Apr. 29th__Running 8km & Lifting Weight
Apr. 28th__Workout Heartily
Mar. 31st__Obsession
