At last I could do dumbbell press with 70kg weights.
I weigh 61kilograms so it almost brought my body away
when I tried to lay.
Today's Workout Menu at home
+Dips (Triceps brachii muscle) +35kg weight 14repx4set
+Dumbbell press (Pectral muscle) 70kg(35kgx2) 14repx4set
Jan. 14th__ちょっとだけ贅沢してマムートのダウンジャケット
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Jan. 13th__新しい多読本”マイケル・ジャクソン・ストーリー”
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Jan. 4th__軽めなジムトレを再開してみる
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Jan. 3rd__稲毛浅間神社の初詣へ
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Jan. 2nd__2025走り始め14ｋｍ 津田沼駅まで
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Dec. 30th__新しい多読本ANIMAL FARM（動物農場）
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Dec. 29th__大親友とクラフトビール、ビリヤード勝負で忘年会
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Jan. 4th__軽めなジムトレを再開してみる
Aug. 1st__Breathing Muscle Training
Jun. 16th__Red Pickled Ginger
Jun. 9th__Chest Press 100kg
Jun. 2nd__Bruises and Rashes
May. 19th__Mackerel Nigiri for Lunch
May. 12th__Bun with Custard Filling.
Apr. 29th__Running 8km & Lifting Weight
Apr. 28th__Workout Heartily
Mar. 31st__Obsession
