フレイル

デイサービスフクCーです。
今日は、田中区の寄り合い処に行かせていただきました。
テーマは、【フレイル】でした。
フレイルとは、高齢になって心身の働きが弱くなり、健康と要介護状態の中間の状態を【フレイル】と言います。
いつまでも、いきいきと自分らしく暮らすためには、【フレイル】を予防することが重要と感じました。
【フレイル】の予防には、食生活と口腔機能・運動・社会参加といった健康長寿のための３要素を実践することが大切とのことです。
社会とのつながりを失うことが【フレイル】最初の入り口となるので、社会との繋がりのの重要性を改めて感じました。
民生委員との情報交換も行い有意義な時間となりました。