コグ二サイズ

ケアマネからの投稿です。
過日、健康福祉課の『運動による認知症予防へ』を受講し『コグ二サイズ』というコグニション（認知）とエクササイズ（運動）を同時に実行で脳と体の機能アップを知り、また予防にはこれだけではなく『日常的な運動』『栄養』を知りました。安樂に年を重ねたい私はどうしましょう？ーそのような方もぜひフリーウエイにご相談ください！