春の寒暖差

ケアマネジャーからの投稿です。

日照時間も延び、日中の気温も20℃を越えるえる日があり春の季節を充分に感じられるようになりました。

今日から雨が続く日も増えるようなので

季節の変わり目に体調を崩す方も少なく

ありません。特さに高齢者は体温調節が

難しく、自律神経の乱れから心身に不調を

きたす場合があります。

体を冷やさず、生活のリズムを整えながら

旬の物や栄養のある食事を意識しながら

春の不調を乗り越えましょう。

介護でお困りの事がありましたら、お気軽にフリーウェイにご相談下さい。