この夏は 三大霊峰 コンプリート
…ナンシー心の俳句
総ては、富士登山競走山頂への道…何をしたら効果的かを探すため、立山へ。
立山周回…室堂ターミナル～雄山(2992m)・大汝山(3015m)・富士ノ折立(2999m)～別山南峰(2874m)・北峰(2880m)～剱御前小舎～雷鳥沢～みくりが池～室堂ターミナル(12.32km)…標準歩行時間は7時間30分だが、休憩も含めるとどうなるかな？
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白山で 結成トレ部 1周年！
…ナンシー心の俳句。
去年の9月4日、一人で白山に走りに行き、ウルフが「トレイル部を作ろう！」と言って丁度1周年です。
少し前まで、初心にかえって白山に行こうかなと思っていましたが、先日真夜中になぜかひよこと盛り上がり、文殊山でホルモンパーティーと相成りました＼(^o^)／
3.5kgほど荷物を背負って、二上口から、ワラーチでε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ
足取 . . . 本文を読む
整体の 後の文殊は 2往復
…ナンシー心の俳句
さて、整体に定期的に通っています。
通うようになって、良かったことは、自分の歪みが具体的に解ること。
その歪みを少しでもなくし、バランスがよくなるように生活やトレーニングをするのが、目下のすべきことですo(｀^´*)
そう意識することで、もうひとつ良かったことは、以前に比べ、疲れや強張りが早く取れるようになったこと。
疲れが取れやすいという . . . 本文を読む
8月2日以来の白山に行ってきました＼(^o^)／
夕方から仕事のため、最短ルートの砂防新道タイムトライアル！
水分は最小限450mlだが、ハイカロリー仕様。
荷物も極力軽く。
別当出合につくと、霧の中。
まあ、今から晴れていくだろうし、涼しくて良いかなあと気にせずアタック。
案の定どんどん雲は下がって、雲海に～♪
ハクサントリカブトが見頃。
弥陀ヶ原から上はまだガスってます。 . . . 本文を読む
朝御飯は、たいていスムージーか野菜ジュースに、フルーツ、シリアルと豆乳、ヨーグルトかチーズのナンシーです、+マルチビタミン＆マルチミネラルのサプリメント服用。
さて、今日は朝起きられたら白山にちゃっちゃと行って午前中で帰るつもりが、やはり本調子ではないためか起きられず…雨の降る前に文殊山へ～♪
9時00分…既にポツポツ来はじめたので、即走るε=ε=ε=ヽ( ゜ 3゜)ノ
と、上から走ってくる . . . 本文を読む