奈良マラソン

奈良マラソンの筋肉痛は、腹筋背筋、お尻からハム、胸筋といったところの直太朗です、良いところを使えている気がします。 さて、奈良マラソン当日。 5:30　こっそり起床。ぐっすり、しかも予定より早く寝てしまったため、長い時間睡眠がとれて、すっきり目覚めました。 実は、ちょうど4週間前の揖斐川でもそうでしたが、女性特有の貧血と低血圧の２日目でした トイレは友だち、冷えは大敵。 下腹に使い捨てカイロを . . . 本文を読む