浄法寺山(3回目)

幸せだ！　お祝いサンキュ　誕生日　（ナンシー心の俳句）

LineやFB、メッセでお祝い下さった皆さん、本当にありがとうございます。


さて、誕生日トレーニングは、浄法寺山へ。

下の地区にある王権神社をスタートし、舗装路の林道(5.5km)～冠岳～浄法寺山山頂まで約9kmのピストン。
今日も暑いので、暑気馴化させるのにちょうどいい＼(^o^)／
真っ昼間を狙って走ります。

林道はかなり急角度…すぐに心拍数が跳ね上がる
ここを自転車で上るとか、信じられません(笑´∀｀)


登山道の途中、女性二人のハイカーさんを追い抜きかけた、話しかけられました(爆)
歳を聞かれ、答えたら物凄くビックリされて3回も確認されてしまいました。
「30代にしか見えない」と言われ苦笑い(^。^;)
　
山頂で、ハイジャンプ！(top写真)
飛躍の一年になるよう祈願。




3時間で登って降りて、その後仕事に行きます。


…帰宅したら、家人からプレゼントが！



出張先で仕入れた私の大好きな黒ビールと、それに合わせたソーセージ。そしてナカムラのケーキ！消えもの(笑)
22時過ぎてたけど、ま、いっか。
ごちそうさま(#^_^#)

天空や勝クロの写真見ながら、家人がサーブしてくれたケーキ＆コーヒーでゆったり。
感謝と充実の一日でした。