☆彡 おしらせ ！
ふれあいランド岩手のスポーツ教室は、放送大学の「体育実技単位認定」が受けられます。
履修ご希望のかたは、放送大学岩手学習センター または、ふれあいランド岩手・スポーツ受付へお問い合わせください。
今日はシェイプアップハイドロ教室が開催されました。
手と足に黄色い特殊な装具を取り付けて水の抵抗を増やすことにより、より一層手足の筋肉・・・はもちろんのこと、全身の筋肉に満遍なく負荷をかけて筋力アップを狙います。
ムキムキの筋肉とまでは行きませんが、普段の水泳では鍛えられない筋肉をつかうのでシェイプアップ効果もバツグンです。
興味のもたれた方は是非一度お試しになってはいかがでしょうか！
手と足に黄色い特殊な装具を取り付けて水の抵抗を増やすことにより、より一層手足の筋肉・・・はもちろんのこと、全身の筋肉に満遍なく負荷をかけて筋力アップを狙います。
ムキムキの筋肉とまでは行きませんが、普段の水泳では鍛えられない筋肉をつかうのでシェイプアップ効果もバツグンです。
興味のもたれた方は是非一度お試しになってはいかがでしょうか！
ご飯まだかなぁ・・・