こんなのもあります。

ふれあいランド岩手には「遊歩道」という場所があります。

そこには、さまざまな木々が植えてありその中の栗の木もこんなになってきました。
岩手の夏は短いですねぇ・・・

花巻東高校で熱い夏になりましたが、確実に秋はそこまできていますね。

空が秋めいてきました。

きれいだなぁ。。。

きになるなぁ・・・。

なんだか、きになるなぁ・・・

おさんぽ③

おさんぽ②

おさんぽ！！

ここがぼくのおさんぽコースだよ

筋力アップハイドロ、夜にもやってまーす！！

昨日の夜、７時より行っている風景です。

教室は１時間です。



仕事帰りにどうですか！！！

ハイドロトーン

これが筋力アップハイドロとシェイプアップハイドロで使う道具です。

向かって左２つ見えているものが「ブーツ」です。足にはいて使用します。

右側２つが「ベル」と呼ばれ、両手に持って使用します。

両方、開発するにあたりＮＡＳＡでも調査を行いこの形になったと聞いております。


水中で使用する筋力トレーニングなんですが、早く動かすと水の抵抗で重くなり、ゆっくり動かすと軽くなることから、筋肉痛ならないというのが特徴です。