毎日寒いですね。

北国だから仕方ないのですが、毎日寒いです。
寒いと姿勢は悪くなるし、足元が滑るので、下ばかり見て猫背となります。
この時期は、肩こり、首凝り、背中凝りが出現します。
ツララが屋根に出現とてもきれいですが、これも水でできています。
固くて、柔軟性のかけらも無い固体となり私たちに姿を見せます。
私たち人間も水でできているわけで、寒いと固くなるわけです。身体が温かいと
柔らかになりますね。人間も自然の一部。温度や環境によって左右されるわけ
ですね。身体を動かすことはやはり大事だなと痛感させられ、
温かな環境を工夫して作り出すことも健康に生活する上では、重要に思えます。
思っているだけでは、何も改善しないので、やってみます。