心の洗濯。

気分転換に、うちの人と出かけた。
十和田神社、十和田湖。
自然の匂いにほっとしました。

岩手県療育センター父母研修会

本日は、岩手県療育センターの通園部のお母様方のプール研修会が
午前中にありました。講義と実技を行いました。
　療育センターの通園部、つくしんぼの皆さんのプール活動は、今年
で14年目です。そんなに、かかわってきたのかと思うと、年齢を感じて
はっとしました。
　今日は、お母様方に、水の特性や、水の環境だからできることや
体への効果などを伝え、その後プールで実際に通園部の子供たちがしている
ことを感じてもらいました。水に入るだけでの体の変化も感じてくださり、
本当にうれしく感じます。お母様方が、水と仲良しになることで、子供たちも
プールに来る機会が増えると、重力から解き放たれて自由に、ストレスを
解消することができるのではないかと思います。また、体を整える、楽を探す
筋弛緩、筋緊張などさまざま引き出せる場所ではありますが、やっぱり、療育が
必要なお子様に大事なポイントは浮力のように感じてます。
　みんなでお水を楽しんで、感じて、心地よい時間を大切にしたいです。

ふれあいスポーツフォーラム２０１１ その２

ふれあいスポーツフォーラム２０１１の実技は、アクアダイナミックス研究所のディレクター窪孝枝先生をお招きし、プールでアイチとアクアセラピーを行いました。
アイチは、全てをとおして行うことは初めての方が多かった中、身体と心を開放した時間となりました。やっぱり、いいなーと改めて感じました。
　後半は、脳トレありレクレーション、コミュニケーションありの楽しい時間でした。
最後の「まつり」はその迫力と、参加者のキラキラしたまなざしと、満面の笑顔で大いに盛り上がりました。元気のエネルギーを呼び戻された気がしました。運動の力、水の力、人のエネルギーを感じました。皆様から楽しかった、来てよかったと声を頂いております。窪先生、ご参加いただいた皆様、裏方のスタッフの皆様、心から感謝いたします。ありがとうございました。
　ここから、スタートします。また、一歩ずつ前に

ふれあいスポーツフォーラム２０１１ その１

１０月から事業が本格的に始まり、今回はイベントスポーツフォーラム２０１１を行いました。講師にアクアダイナミックス研究所の今野純所長をお招きし、健康の大切さを
わかりやすく伝えていただきました。ありがとうございました。
　ご参加くださった皆様ありがとうございます。皆さん、ためになった、わかりやすかったとお声をいただきました。やはり、健康に対する考え方と行動が大事なんだなぁと私自身感じました。海外のお話もお聞きすることができ、非常に充実した時間をいただきました。

この一週間。

考えること、行動することが多く。
いろんなことがありました。
ブログに向かうことができない状態でした。
ミスやエラーもあり、そのたび、スタッフに
助けられております。反省
　人の考え方は、様々です。色々考えさせられますが、
自分の考え方生き方を考えてます。シンプルに単純に
と思っております。
　尊敬している今野先生に考え方が大事だと教わりました。
なるほど。実践してみます。

筋力アップハイドロ教室。

１９時より筋力アップハイドロ教室
７ヶ月ぶりにいらした方もいて、周りの参加者と
再開に完成があがってました。
　近頃、暑くなったり、寒かったりと寒暖の差が
あります。血圧が高めの方も多い気がします。
　体調管理には十分注意しながら、運動をして
いただきたいものです。
　筋力アップハイドロ、本日はサーキットトレーニング
でした。まだまだ、ポイントを絞ってというより、みんな
ブランクがありますので、全身くまなく動き、感覚を取りも戻す、
重心の移動と軸の確認と、、、、。ゆっくり、前に進もうと
思っております。気軽に参加できますので、是非、初めての方も
いらしてください。

ふれあいいきいきサロンボランティア研修会

今日は、盛岡市社会福祉協議会主催のサロン関係者の皆様の研修会でした。
楽しく簡単にできるレクリエーション、運動を行いました。お互いに支えあい、
集い、交流し地域とのつながりを大事にしながらサロンの活動があるなかで、
少し運動を取り入れてみませんかといった感じの時間となりました。
　しかし、楽しく、笑顔笑顔が見られました。１５０名の皆さんに
ご参加いただきました。ありがとうございます。これからは、転倒予防、介護予防も
地域でみんなで。地域のリーダーの皆様お疲れ様でした。是非、色々取り入れていた
だき、楽しんでいただきたいと思います。

紅葉。

昨日、午後、母より紅葉が見たいと。ちょっこっとの時間でしたが、行ってきました。
この瞬間、色づく木々は素晴らしく。何もかも忘れさせます。自然ってやっぱり素晴らしいです。癒されました。

小休止。

朝からパソコンに向かい、小休止。

ひまわりの種。今年もびっしり、来年また撒きたいです。
しずくがキラキラと。綺麗です。雨上がり。
急激に気温の差があり、温かいです。

リハビリ&水中歩行教室

１０月より、１３：００～１３：４０１３：４０～１４：２０１４：２０～１５：００と３部に分かれての教室となっております。参加者が増えてきていることと、入水時間を少し短かくして、無理なく、集中してできるようにしました。ボランテイアの皆さんにもご協力いただいております。ありがとうございます。
久しぶり会う方もいらっしゃいました。また、一緒に前に進みましょう。よろしくお願いします。

みんなにエール。

連日、ハードではありますが、今を乗り越えたいです。
みんなで協力してれるので、なんとか乗り切っております。
みんなにエール。自分にも。
昨日は、午後からダウン気味。でも、やるべきことが
あります。お客様も待っていてくださいます。
さあ、がんばります。

がんばる。

頑張ると時間が早く感じます。
今、今日頑張ると明日がきます。
今日も頑張りました。楽々水泳教室、水泳ワンポイントレッスン、
シェイプアップハイドロ、お客様にエネルギーを頂き、スタッフ
に、助けられ感謝です。二度とない時間だから、ありがたく感謝
です。ありがたく感謝です。

教室や団体の利用。

本日は、健康アクア。団体の利用とプールはにぎわいました。
７ヶ月ぶりにお会いした方も多く。嬉しかったです。
みんな、再会を喜びました。普段どれだけ恵まれていたかを皆さん
話をしてました。プールの時間はやはり嬉しいです。

まけるもんか岩手。マグカップ。

　うちの人が購入してきました。逆に頑張らなきゃとエネルギーをもらいます。
　今回の大震災で、沿岸のグループホームが被災しました。協力金の全額を被災したグ　ループホームへテレビやＣＤラジカセを購入して届けるプロジェクトです。
　

ひまわりは種をつけました。

　このごろ、寒暖の差があり、一日のうちでもコロコロ天気が変わります。
　身体もそれにあわせておりますが、なぜか疲れ気味です。
　本日は昨日より温かい朝です。ひまわりは、種をつけました。
　ネットをかぶせております。来年また、この種を植えます。
　残りは鳥さんたちに分けておげております。朝から、鳥たちは
　鳴いております。毎朝、早いですね。おはよう。