ストレッチ教室。

寒いですが、本日もストレッチを参加者の皆様と行ないました。
先日の、ためしてガッテン!で、ストレッチがテーマで放送ありました。
私も再放送を見ましたが、ストレッチはやはり若返り効果と関係がありますね。
皆さんと、その話題で話しに花が咲きました。
やはり健康づくりに直結するテレビ番組は皆さんきちんと見ているようです。
私も、情報のアンテナを高く伸ばしていないとならないですね。