暑いですけど、運動です。リズムダンス。

本日も体育館で、たくさんの皆さんがいい汗をかいてます。水分をしっかり取りながら、楽しく運動です。
どうしてもこの季節、忙しいですね。でも、健康管理をしっかりと。運動、休養、栄養。基本的なことを大事にしていきましょう!