IBCラジオ ワイドステーション

本日IBCラジオ、ワイドステーションの「後期高齢者のいきいきライフ応援団」で話をさせていただきました。
お家でできるながら運動の紹介をさせていただきました。さすがに、運動指導の現場と勝手が違い、、、緊張しました。
運動を言葉だけですべて伝えていくことは、難しい。。。改めて思いました。イメージを作り出す単語や説明の仕方は日頃からもっと意識していかないとまた、課題をいただきました。
　どうしても運動不足なりがちなこの時期。ぜひ、日常生活の中に、適度な「ながら運動」を入れていきましょう!
家ではできない、環境を変えないと無理な方は、スポーツ施設を大いに活用しましょうふれあいランド岩手にもトレーニング室、プールなどございます。ぜひいらしてください。